Schluss damit!

  • Du kannst abends nicht einschlafen, weil du immer wieder deine lange To do Liste durchgehst?
  • Du rennst in deiner Leitungsfunktion Kennzahlen hinterher und verlierst dich und deine Mitarbeiter immer mehr aus den Augen?
  • Du bist nur am Rotieren und kommst nicht mehr zur Ruhe?
  • Vor lauter höher, schneller, weiter ist deine Gesundheit die letzten Jahre auf der Strecke geblieben?
  • Die nächste Abgabe scheint immer dringender, als mal 5 Minuten durchzuatmen?
  • Wenn du dann mal in der Sauna sitzt, kannst du nicht abschalten??

So kannst du privat mit mir arbeiten

1:1 Power Call

Workshop endlich wieder abschalten

Entspannt in Führung – 4 Wochen Mentoring

Du möchtest besser mit deinem Stress umgehen? Oder hast ein konkretes Thema, mit dem du alleine nicht weiterkommst? Ein intensives Coaching ist dir aber zu intensiv oder zu teuer?

Lerne wieder zu erkennen, wann du eine Pause brauchst, zur Ruhe zu kommen und die Pausen auch zu genießen

Wir arbeiten gemeinsam an deinem individuellen Weg zur entspannten Führungskraft

Für Unternehmen

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Workshops und Vorträge zum Thema Stressmanagement
  • Aktive Mittagspause (entspannt oder bewegt)
  • Führungskräftementoring zum entspannteren Umgang mit Stress

Heyhey, ich bin Monja

und als langjährige Führungskraft weiß ich ganz genau, wie anstrengend der Arbeitsalltag sein kann, wenn man seinen Stress nicht im Griff hat.

Für mich sind Bewegung und regelmäßige Pausen genauso wichtig, wie seinen Stressfaktoren auf den Grund zu gehen. 

Deshalb arbeite ich nicht nur als Fitnesstrainerin, sondern als  Trainerin für Stressmanagement, Resilienz und Burnoutprävention.

In meiner Freizeit findest du mich – wer hätt’s gedacht – beim Sport oder mit einem Buch auf dem Sofa.

Du willst noch mehr über mich wissen, z.B. was meine Arbeit mit 1 Million € zu tun hat (und nein, es geht nicht um dem Kontostand) dann gehts hier weiter    

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